먼저 답하면
뒷목의 뻣뻣함과 뒤통수 통증이 함께 나타나는 경우 목 주변의 근육·관절·신경과 관련된 상태를 살펴볼 필요가 있습니다. 목에서 유래하는 일부 두통은 뒤통수에서 시작하거나 목 움직임에 따라 심해질 수 있습니다. 하지만 편두통이나 긴장형 두통, 후두신경통 등에서도 비슷한 불편이 나타날 수 있어 증상만으로 원인을 단정해서는 안 됩니다.
뒷목과 뒤통수가 같이 불편한 이유
목의 윗부분에는 머리를 지지하고 움직이는 관절과 근육, 신경 등이 모여 있습니다.
장시간 같은 자세로 일하거나 목·어깨를 반복적으로 사용하는 생활이 이어진 뒤 뒷목이 뻣뻣하고 뒤통수까지 묵직하다고 느끼는 경우가 있습니다.
일부 경추성 두통에서는 통증이 머리 아래쪽이나 뒤쪽에서 시작해 한쪽 머리나 눈 주변 방향으로 퍼지기도 하고, 목 움직임이 제한되거나 움직일 때 두통이 심해지는 특징이 나타날 수 있습니다.
하지만 뒤통수가 아프다는 위치 하나만으로 경추성 두통이라고 판단할 수는 없습니다.
통증의 느낌도 같이 확인합니다
같은 뒤통수 통증이라도 양상이 다릅니다.
묵직하거나 조이는 느낌인지, 욱신거리는지, 순간적으로 찌르거나 전기가 오는 것 같은 느낌인지 살펴봅니다.
후두신경통의 경우 뒤통수나 두피를 따라 날카롭거나 찌르는 듯한 통증, 화끈거리거나 전기가 오는 듯한 통증이 나타날 수 있으며 편두통 등 다른 두통과 증상이 겹칠 수도 있습니다.
그래서 진료에서는 통증 위치뿐 아니라 통증의 성격과 지속시간, 목 움직임과의 관계, 동반 증상을 함께 살펴보는 것이 중요합니다.
경희선진한의원에서는 이런 부분을 확인합니다
- 뒷목과 뒤통수 중 어디에서 불편이 시작되는지
- 한쪽인지 양쪽인지
- 목을 돌리거나 숙일 때 통증이 달라지는지
- 목·어깨의 움직임과 긴장 상태
- 반복적으로 과사용하는 부위
- 평소 자세와 증상이 심해지는 상황
- 두통과 함께 나타나는 다른 증상
실제 진찰에서 목·어깨의 긴장이나 신체의 불균형, 과사용 등이 함께 확인되면 현재 상태에 따라 침·약침·추나 등의 치료를 고려할 수 있습니다.
치료방법은 ‘뒤통수가 아프다’는 증상 하나만으로 정하지 않고 진료 후 결정합니다.
이런 뒤통수 두통은 먼저 다른 검사가 필요할 수 있습니다
갑자기 시작된 매우 심한 두통, 팔다리나 얼굴의 감각저하·힘 빠짐, 말하기·걷기·기억하기 어려움 등이 함께 나타나는 경우에는 즉각적인 의학적 평가가 필요합니다.
반복되는 두통도 모두 근육 문제로 생각하지 않습니다. 두통에는 일차성 두통과 다른 질환에 의해 나타나는 이차성 두통이 있어 필요한 경우 원인 감별을 위한 검사가 필요할 수 있습니다.
자주 묻는 질문
뒷목이 뭉치면 뒤통수까지 아플 수 있나요?
목에서 유래하는 일부 두통에서는 뒷목과 뒤통수 통증이 함께 나타날 수 있습니다. 다만 목이 뭉쳤다는 사실만으로 두통의 원인을 판단하지는 않습니다.
목을 움직일 때 뒤통수가 더 아프면 목 문제인가요?
목 움직임과 두통의 변화는 진료에서 참고할 수 있는 정보입니다. 경추성 두통에서 목 움직임에 따른 악화나 움직임 제한이 나타날 수 있지만 다른 두통과의 구분이 필요합니다.
뒤통수가 찌릿찌릿한 것도 같은 두통인가요?
찌르거나 전기가 오는 듯한 뒤통수 통증은 후두신경과 관련된 통증에서도 나타날 수 있습니다. 정확한 구분은 다른 증상과 진찰소견을 함께 확인해야 합니다.
두통이 있는데 추나치료를 받아도 되나요?
두통 자체만으로 추나 여부를 결정하지 않습니다. 목의 움직임과 신체의 불균형, 긴장된 근육 등을 살펴 추나가 필요한 상태인지 진료 후 판단합니다.