산후 어지러움, 일어설 때 핑 돌 때 먼저 확인할 것

먼저 병원에 가야 하는 신호

출산 후 어지러움 중에는 한의원보다 병원을 먼저 가야 하는 경우가 있습니다. 아래 중 하나라도 해당하면 응급실이나 내과, 산부인과 진료를 먼저 받으세요.

• 의식을 잃거나 쓰러질 것 같은 경우
• 가슴이 아프거나 숨쉬기 힘든 경우
• 두근거림, 어지러움, 식은땀이 함께 있고 출혈이 많은 경우. 분만 후 출혈은 출산 후 12주까지도 있을 수 있습니다.^[3]
• 한쪽 팔다리에 힘이 빠지거나 말이 어눌해지거나 시야가 이상한 경우
• 갑자기 시작된 심한 두통이나 열이 함께 있는 경우
• 어지러움 때문에 아기를 안고 있기 어려운 경우

이런 신호가 없다면 아래 내용으로 어떤 어지러움인지 나눠 보세요.

일어설 때 핑 도는 이유

누웠다가 일어서면 피가 아래로 쏠리기 쉬워서, 혈관이 조여지고 심장이 빨라지며 혈압을 유지합니다. 이 반응이 늦으면 머리로 가는 피가 잠깐 줄어 눈앞이 어두워지거나 핑 도는 느낌이 듭니다.

병원에서는 일어선 뒤 3분 안에 수축기 혈압이 20mmHg 이상, 이완기 혈압이 10mmHg 이상 떨어질 때 기립성 저혈압으로 봅니다.^[1][2] 탈수나 출혈도 유발 요인으로 꼽힙니다.^[1]

출산 후에 겹치기 쉬운 요인

• 출산 과정의 출혈로 생길 수 있는 빈혈. 어지러움만으로 빈혈이라고 할 수는 없어서 혈액검사로 확인합니다.^[4][5]
• 밤중 수유와 아기 돌봄으로 인한 수면 부족과 피로
• 수유로 늘어난 수분·영양 필요량
• 출산 후 호르몬 변화와 긴장, 불안
• 출산 후 수개월 사이 나타날 수 있는 갑상선의 변화. 두근거림이나 피로가 이어지면 혈액검사로 확인합니다.^[6]

하나만 원인일 수도, 여러 개가 겹쳤을 수도 있어서 증상만으로 단정하지 않습니다.

어떤 어지러움인지 나눠 보기

• 일어설 때 잠깐 핑 도는 경우: 자세 변화에 혈압이 따라가지 못하는 경우를 먼저 생각합니다.
• 머리를 돌리거나 누웠다 일어날 때 빙빙 도는 경우: 귀 속 균형기관 문제(이석증 등)일 수 있습니다. 보통 몇 초에서 1분 안에 멈추고, 이비인후과 진료가 필요합니다.^[7][8]
• 가만히 있어도 멍하고 어지러운 경우: 빈혈, 갑상선 기능, 수면 부족, 불안 등 여러 가능성이 있어 혈액검사가 필요할 수 있습니다.

진료 전에 메모해 오세요

• 출산한 날과 출산 방식, 출혈이 많았는지
• 어지러움이 시작된 시점과 하루 중 심해지는 때
• 일어설 때인지, 머리를 돌릴 때인지, 가만히 있을 때인지
• 수유 여부, 하루 수면 시간, 식사와 물 섭취
• 복용 중인 약과 최근 받은 검사 결과

한의원에서는 이렇게 봅니다

혈액검사 등에서 응급 신호나 뚜렷한 원인 질환이 없는데도 어지러움이 이어진다면, 한의원에서는 출산 후 회복 상태를 함께 살펴 치료를 계획할 수 있습니다.

출산 후 기력과 수면, 식욕·소화, 수유 상태, 몸이 찬지 열이 오르는지, 자세를 바꿀 때 어지러움이 심해지는지를 충분히 듣고 진찰한 뒤 침·한약·생활 관리 등 현재 상태에 맞는 치료를 정합니다.

검사에서 이상이 없는데도 "산후라서 그렇다"는 말만 듣고 지내셨다면 편하게 상담해 주세요. 구현정 원장이 직접 진료합니다.